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Monatsarchiv: Juni 2017


Was sind EMS Geräte, wie wirken sie und welche Vorteile bietet ein solches Gerät?

EMS Geräte werden gezielt zum Training der Tiefenmuskulatur eingesetzt und bewirken schnellere Erfolge im Muskelaufbau. Durch die Elektro-Muskel-Stimulation werden Muskelgruppen angesprochen, die mit einem normalen Workout nicht erreicht werden können.

Ein 20-minütiges Training mit EMS kann daher effektiver sein als ein Intensiv-Training von einer Stunde. Die Nutzung eines EMS Gerätes spart also nicht nur Zeit sondern auch Anstrengung und sorgt dabei für beste Ergebnisse.

Fitnessgeräte kaufen und ein besserer Handballer werden

Handball ist ein intensiver und körperbetonter Sport. Aus diesem Grund sollte sich jeder Athlet auf das Training und die Spiele mit einem Zusatztraining vorbereiten. Wer keine Zeit oder keine Lust auf das Fitnessstudio hat, kann seinen Körper auch von zu Hause in Topform bringen.

Aus diesem Grund erzähle ich dir nun, was die besten Fitnessgeräte für welchen Bereich sind und wo du sie herbekommst.